稲佐山と夕日

夕日 001

 

梅雨が明けて,最も熱中症に注意が必要な季節になりました.

熱中症の予防には温度の調節とこまめな水分補給が効果的です.

室内では,エアコンを活用しましょう.

水分摂取の際には,少量の塩分も併せて摂取することを忘れないようにしましょう.

塩分は身体の中に水分を保持する効果があります.

逆に塩分を摂取しないと,せっかく摂った水分は身体にとどまることができずに,

そのまま尿や汗となり体外に排泄されてしまいます.

 

写真は,稲佐山と稜線に沈んでゆく夕日です.

 

 

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